Здоровый образ жизни

Влияние кофеина на спортивные результаты на примере велосипедистов

Как же влияет обыкновенный кофеин на результативность тренировок?   Велоспорт - очень интенсивный вид спорта, который способен истощить даже самого выносливого человека. В среднем профессиональный гонщик...

ПИТАНИЕ дома и заграницей. Где и что лучше?

Многие уже понимают, что правильное питание - это залог успешного человека. Наше питание показывает, на сколько мы заботимся о своём теле, здоровье, молодости и...

Бежать или не бежать, вот в чем вопрос! Пять популярных ошибок

Greetings to everyone! Приветствую вас, сегодня мы разберём с вами один из важнейших аспектов - бег. Для многих людей бег является закономерностью похудения. Но мало...

Больше, чем спорт? | Особенности интуитивного питания

Сегодня, мы с вами поговорим о лучшем «напарнике» спорта на вашем пути к здоровому телу. Изначально, когда речь заходит о здоровом образе жизни и сбросе...

Здоровый образ жизни: с чего начать?

Давайте поговорим о ЗОЖ (здоровый образ жизни). Я убеждена в том, что ЗОЖ не ограничивается только правильным питанием и физической активностью: Это целостный подход...

Удовольствие от спорта: миф или реальность?

Всем привет! Сегодня разберем с вами основной фактор, который поможет вам стать здоровее и полюбить занятия спортом: а ведь многие люди не испытывают удовольствие...

Спортивная эволюция человека

Сегодня предлагаю поговорить о такой теме, как спортивная эволюция человека. Многие недооценивают силу спорта и думают, что это лишь удел профессиональных спортсменов, а обычным...

Последние новости

ПОДПИСКА НА НОВОСТИ

Подпишись на обновления