Спортивная эволюция человека

Сегодня предлагаю поговорить о такой теме, как спортивная эволюция человека. Многие недооценивают силу спорта и думают, что это лишь удел профессиональных спортсменов, а обычным людям необязательно им заниматься. Но, если начать разбираться в этом вопросе подробнее, то станет понятно, что наше тело формировалось тысячи лет и на протяжении всего этого времени люди были вынуждены вести активной образ жизни. Тяга к физической активности уже «вшита» в наши тела, это потребность организма на уровне с инстинктами, это наше ДНК.

Sports evolution of human beings
link

У каждого из нас есть свой «внутренний зверь»?

Постоянно появляется множество «упростителей» жизни, но все эти вещи постепенно усыпляют нашего «внутреннего зверя», который хочет бегать, прыгать и резвиться. Если взглянуть на ближайших к человеку одомашненных животных — котов и собак, что они делают первым делом выйдя на улицу?…правильно! Они начинают носиться как сумасшедшие, лазать по деревьям и т.д. Они отдаются своим порывам и инстинктам полностью(иногда так, что бывает тяжело их загнать домой). Так вот, к чему я это все, а именно к тому, что в каждом из нас спит такой же кот и такая же собака, они хотят движения, ибо «движение — это жизнь».

Из-за огромного обилия информации люди боятся начинать, не знают какую выбрать систему тренировок, тип питания и т.д. Просто начните двигаться. Будь то пробежка, зарядка утром, поход пешком в те места, куда вы обычное ездили на транспорте — просто дайте своему телу возможность вспомнить тысячи лет эволюции и вы не пожалеете!

Являясь бывшим профессиональным спортсменом, а так же работая на протяжении 4 лет с людьми в Китае, Украине и Испании, я заметил, что многие неохотно начинают заниматься спортом. Любое новое занятие — это выход из зоны комфорта и спорт не исключение, но когда вы это сделаете, вы поймёте вот эту самую важную разницу — ДО и ПОСЛЕ. Начав заниматься вы уже не будете представлять свою жизнь без движения и физической активности: это и есть спортивная эволюция человека. Занимайтесь спортом, любите себя и свою тело. Всем здоровья.

About the author

Томас Камусаки
High-performance basketball & fitness coach (ESP)
Похожие статьи
Комментарии
  1. Согласна, для начала, необходимо каждое утро делать хотя бы эементарную разминку. А это уже система, значит можно расчитывать на результат.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Поделиться
Последние новости
После проведения чемпионата мира по гандболу, Каир принимает чемпионат мира по фехтованию среди юниоров и кадетов
КАИР - Египет продолжает укреплять свои позиции в качестве места проведения крупных международных спортивных мероприятий. После успеха Чемпионата мира по гандболу среди мужчин 2021,...
ПИТАНИЕ дома и заграницей. Где и что лучше?
Многие уже понимают, что правильное питание - это залог успешного человека. Наше питание показывает, на сколько мы заботимся о своём теле, здоровье, молодости и...
Создать футбольную лигу и футбольный клуб в 16 лет? Легко
В футбольном мире есть сотни аматорских и профессиональных лиг, которые с различной интенсивностью развиваются: в них участвуют тысячи команд и сотни тысяч игроков. Но слышали...
Джокович выигрывает 9ый Australian Open в своей карьере
21 февраля завершился 109-й этап Australian Open: в финале сербский теннисист Новак Джокович обыграл россиянина Даниила Медведева в трех сетах подряд - 7-5, 6-2,...
Обзор Открытого Кубка Украины по прыжкам в воду 2021
В столице только что завершился Открытый Кубок Украины по прыжкам в воду. Казалось бы, не слишком значимое событие, тем не менее, соревнования приковали к...
ПОДПИСКА НА НОВОСТИ

Подпишись на обновления