Спортивная эволюция человека

Сегодня предлагаю поговорить о такой теме, как спортивная эволюция человека. Многие недооценивают силу спорта и думают, что это лишь удел профессиональных спортсменов, а обычным людям необязательно им заниматься. Но, если начать разбираться в этом вопросе подробнее, то станет понятно, что наше тело формировалось тысячи лет и на протяжении всего этого времени люди были вынуждены вести активной образ жизни. Тяга к физической активности уже «вшита» в наши тела, это потребность организма на уровне с инстинктами, это наше ДНК.

Sports evolution of human beings
link

У каждого из нас есть свой «внутренний зверь»?

Постоянно появляется множество «упростителей» жизни, но все эти вещи постепенно усыпляют нашего «внутреннего зверя», который хочет бегать, прыгать и резвиться. Если взглянуть на ближайших к человеку одомашненных животных — котов и собак, что они делают первым делом выйдя на улицу?…правильно! Они начинают носиться как сумасшедшие, лазать по деревьям и т.д. Они отдаются своим порывам и инстинктам полностью(иногда так, что бывает тяжело их загнать домой). Так вот, к чему я это все, а именно к тому, что в каждом из нас спит такой же кот и такая же собака, они хотят движения, ибо «движение — это жизнь».

Из-за огромного обилия информации люди боятся начинать, не знают какую выбрать систему тренировок, тип питания и т.д. Просто начните двигаться. Будь то пробежка, зарядка утром, поход пешком в те места, куда вы обычное ездили на транспорте — просто дайте своему телу возможность вспомнить тысячи лет эволюции и вы не пожалеете!

Являясь бывшим профессиональным спортсменом, а так же работая на протяжении 4 лет с людьми в Китае, Украине и Испании, я заметил, что многие неохотно начинают заниматься спортом. Любое новое занятие — это выход из зоны комфорта и спорт не исключение, но когда вы это сделаете, вы поймёте вот эту самую важную разницу — ДО и ПОСЛЕ. Начав заниматься вы уже не будете представлять свою жизнь без движения и физической активности: это и есть спортивная эволюция человека. Занимайтесь спортом, любите себя и свою тело. Всем здоровья.

About the author

Томас Камусаки
High-performance basketball & fitness coach (ESP)
Похожие статьи
Комментарии
  1. Согласна, для начала, необходимо каждое утро делать хотя бы эементарную разминку. А это уже система, значит можно расчитывать на результат.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

Поделиться
Последние новости
Программа «Dream Together Master» — начиная с основ
У каждого человека есть мечты «Моя мечта — сделать мир лучше, обучая экспертов в области спортивного менеджмента и администрирования, которые cмогут помочь людям во всем...
Паралимпийские игры в Токио-2020: обзор и мнение специалиста
Олимпийские и паралимпийские игры в Токио подошли к своему завершению, а это означает, что все Японцы могут выдохнуть и дальше продолжать жить своей размеренной,...
Трагически погиб футболист сборной Афганистана во время попытки покинуть страну
В последние дни весь мир видит душераздирающие видеоролики, как афганцы отчаянно пытаются цепляться за самолеты, вылетающие из Кабула в попытке покинуть страну после того,...
Токио 2020: Обзор Олимпийского Турнира по Прыжкам в Воду
Проведение олимпийских игр в Токио - большой успех для мира спорта и для спортсменов в частности. Несмотря на массовые недовольства местных жителей и всяческие...
Провал Джоковича на Олимпиаде в Токио — видео
Первая ракетка мира Новак Джокович после сенсационного поражения в полуфинальном матче мужского одиночного турнира на Олимпиаде-2020 в Токио немцу Александру Звереву в трех сетах...
ПОДПИСКА НА НОВОСТИ

Подпишись на обновления